15

جو لوگ دیر تک جاگتے ہیں ان میں ذیابیطس اور دل کی بیماریاں ہونے کا امکان ہوتا ہے۔

رات کو فون استعمال کرنے والا شخص۔  - پکسابے۔
رات کو فون استعمال کرنے والا شخص۔ – پکسابے۔

ایک حالیہ تحقیقی مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ دیر تک جاگنا دل کی صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ “رات کے اُلو” ٹائپ 2 ذیابیطس یا دل کی بیماری میں مبتلا ہونے کا امکان رکھتے ہیں۔

رٹگرز یونیورسٹی کے ماہرین نے دریافت کیا کہ رات کے اللو انسولین کے لیے کم حساس ہوتے ہیں جو کہ دل کی بیماریوں کا پیش خیمہ ہے۔

ان لوگوں کے جسم میں چربی بن سکتی ہے جو دیر تک جاگتے ہیں کیونکہ وہ توانائی کے لیے چکنائی کا استعمال کرنے میں برا سمجھتے ہیں۔ دوسری طرف، ابتدائی پرندے توانائی کے لیے چربی پر انحصار کرتے ہیں جس کی وجہ سے وہ زیادہ فعال اور فٹ ہوتے ہیں۔

محققین نے شرکاء کو سونے کے وقت کی بنیاد پر دو گروپوں میں تقسیم کیا۔

ماہرین نے ایڈوانس امیجنگ اور ناپے گئے جسمانی ماس، جسمانی ساخت، میٹابولزم، اور انسولین کی حساسیت کا استعمال کرتے ہوئے شرکاء کا تجزیہ کیا۔ شرکاء کو ان کی روزمرہ کی سرگرمیوں کا مطالعہ کرنے کے لیے ایک ہفتے کے دوران بھی نگرانی کی گئی۔

جریدے میں شائع ہونے والے نتائج تجرباتی فزیالوجی ظاہر ہوا کہ ابتدائی پرندے آرام اور ورزش دونوں کے دوران زیادہ چربی استعمال کرتے ہیں۔ وہ انسولین سے زیادہ حساس بھی پائے گئے۔

رات کے الّو انسولین کے خلاف مزاحم دکھائی دیتے ہیں۔ ان کے جسموں کو کاربوہائیڈریٹس کو توانائی کے منبع کے طور پر ترجیح دینے کا مشاہدہ کیا گیا، نہ کہ چربی۔ ٹیم نے کہا کہ یہ تمام جسمانی خصوصیات ٹائپ ٹو ذیابیطس اور دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتی ہیں۔

Source link

کیٹاگری میں : صحت

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

اپنا تبصرہ بھیجیں